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在我怀孕期间，有时候睡觉就会因为小腿抽筋而疼醒，经常搞得我睡眠不好，产检的时候也问了医生，说我是缺钙的表现。很多人都知道补钙的重要性，所以我也选择了Swisse斯维诗K2柠檬酸钙来补钙。要问我孕期补钙钙片什么牌子的效果好？看看我吃SwisseK2柠檬酸钙的表现吧。
孕期都是一人吃两人补的，所以孕期缺钙不仅影响准妈妈的身体健康，也关系着胎宝宝的骨骼发育。当母体钙摄入不足时，胎儿更是会跟妈妈“抢”母体骨骼中的钙，这可能导致孕妈妈出现骨质疏松、牙齿松动等问题。很多没什么经验的准妈妈都不知道钙片什么牌子的效果好？我查阅资料发现，优质的钙补充剂应该考虑吸收率、安全性以及是否含有辅助吸收的成分。同时，日常饮食中的奶制品、豆制品、深绿色蔬菜也都是很好的钙来源。
我选的SwisseK2柠檬酸钙，配方有柠檬酸钙，有助于提升钙的吸收率，还有维生素D3能更好地让钙吸收，搭配维生素K2，有助于让钙更好地到达骨骼。要说钙片什么牌子的效果好，经过了一段时间的补充，孕期夜里睡觉跟抽筋say byebye了。为了肚里的宝宝能发育得好，之前我不喜欢吃的深色蔬菜我会尝试着吃了，就是为了宝宝能获取到足够的营养。
现在娃已经生完了，我也在坚持补充SwisseK2柠檬酸钙。钙片什么牌子的效果好？我觉得斯维诗就OK。补钙不只是为我自己的健康，更是为肚子里宝宝打好健康基础。现在我家宝宝的骨骼发育也很不错哦～
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