你的早餐吃这些，就能应对每天，元气满满~

一个为情执着的 · 发表于 2018-8-3 10:25:45

早餐是三餐中最重要的一顿，因此不仅要吃还应吃的营养、丰富，这样才能应对每天元气满满！所以千万别拿早上没时间当借口，随便买点吃的或者干脆不吃饿到午饭时间，这样亏待自己的身体，小心身体也亏待你的！

那我们怎么才算吃的营养健康呢？一般来说我们需要从以下四类食物摄取元素：提供能量的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物；供应蛋白质的肉类、禽蛋类食物；供应无机盐和维生素的新鲜蔬果；提供钙为主并富含多种营养成分的奶类与奶制品、豆制品。

你可能会觉得一顿早餐这样吃有点撑，其实不用，加上卡乐比麦片就可以了——它的营养表里就包含其中很多，所以我们不需要吃的太多太杂~当然搭配另外的食物更能互通有无，保证一天都是元气满满~

刚到货的麦片…家里的都吃光了
比如我今天吃了鸡蛋牛奶和卡乐比麦片，那明天就会考虑做个水果麦片沙拉吃，大后天就直接伴酸奶配面包吃…这样每天的心情也会得到提升哦~
通过这样的膳食，我能元气满满地工作，效率得到极大提升，拥有整日份的好心情！所以这样的方法推荐给大家，希望能帮到你们。

开到荼靡 · 发表于 2018-8-3 10:37:39

卡乐比麦片营养配方还是相当的给力

静轩未来爱 · 发表于 2018-8-3 10:48:07

我接触这款燕麦片是闺蜜推荐给我的，水果味的很好吃，值得推荐。

紫紫 · 发表于 2018-8-3 11:16:29

走亲访友送在这个麦片不错

健康养生-郭宁 · 发表于 2018-8-3 11:43:56

前端是时间老公带了几包，没想到还挺好吃的

时尚趣多多 · 发表于 2018-8-3 11:55:03

以前工作忙的时候就喜欢吃麦片，比方便面有营养多了。

小蝶 · 发表于 2018-8-3 12:09:23

早餐吃麦片加鸡蛋牛奶是很养胃的，营养价值很高。

娱乐先锋 · 发表于 2018-8-3 12:27:55

水果味的燕麦片，我家小公主也爱吃。

Absolutely远远 · 发表于 2018-8-3 12:48:01

卡乐比麦片有水果味的，小朋友很是喜欢

尘尘 · 发表于 2018-8-3 13:10:01

我一般是在家自己做，不过有时候起来晚了也会吃麦片的。