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同事王敏,常年手脚冰凉,而且非常怕冷,永远是办公室里穿得最多的那个人,办公室其他同事为她取了个昵称“冰美人”。
周围手脚冰凉的女性不在少数,不过一般情况下都是秋冬季节比较明显,像王敏这种一年四季都手脚冰凉的情况不常见。为什么有些女性,即使到了春天,气温逐渐回升,但手脚仍冰凉。中医专家认为,这大部分是由于体寒造成的。
造成体寒的原因是多方面的,有些是因为先天因素,本身就是寒性体质,但大多数则是由于多种后天因素所导致的,比如生活习惯不健康、饮食不规律、工作压力过大等。
春季冷暖不定,受到天气变化影响,或者身体受凉,从而导致肝脉受寒,肝脏的造血功能也受到牵连,身体内的脏腑器官就无法得到充足的血液滋养,从而肢体冷凉。
由于月经以及生育等引起的激素变化,将通过影响神经系统,导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。此外,由于体内循环障碍,如心脏衰竭、贫血等状况,血液回流的能力也会减弱,手脚就会因为得不到充足的血液供应而变得冰凉。
手脚冰凉的女性,可以通过服用阿胶进行调养。阿胶入肺、肝、肾三经,本来就有补血益气、温通经脉的作用。现代研究证明,阿胶可改善末梢血管微循环。气血好了,血液供应充足,手脚自然不再冰凉。
手脚冰冷的女性大多不爱动,偏安静。“动则生阳”,手脚冰凉的女性要避免久坐或久站,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。另外,平时不要穿太紧的衣服和鞋袜,因为衣服、鞋袜过紧会阻碍血液循环,从而加重手脚冰凉的症状。 |
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