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经常都有朋友问，提到去西藏担心高原反应的问题。高原反应到底可不可怕？当然可怕！之前就有一位上海的女游客，因为感冒发烧引起高原反应，最后命断阿里。在此，梅朵就有关高原反应的相关问题，再做一些详细的说明。希望可以帮助到你。
>>>>去高原之前应做哪些体检项目？
高原地区迥异的地理、气候环境，很容易暴露、放大平原中的健康隐患。一些平时觉察不到的疾病，一旦到了高原地带，便可能诱发各种危急病征，危及生命。如脂肪肝、高血压、高血脂、高血糖等。建议健康人群至少要进行心电图检查和血常规的检查，看是否存在心律失常的隐患，以及是否贫血。如果存在上述问题，在高原环境很容易诱发心律失常或缺氧。中年以上的旅游者，最好还是查一下是否有高血压、冠心病，如果有建议最好不要轻易高原游。
>>>>有这些疾病不要上高原
患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者；患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者；患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者；重症胃肠道疾病，如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎、肾功能不全者；糖尿病未控制及其他严重内分泌系统功能不全者；曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者，以及曾有症状明显的高原反应、高原高血压、高原红细胞增多症病史者；高度近视或病理性近视者，因低氧可诱发视网膜剥离导致失明。
>>>>并非身体越好高原反应越重
对于高原反应，一直流传着一个说法，平时身体越好，上高原以后反应越重，相反身体素质较差的人，高原反应反而轻。
这种说法是不正确的。平时身体比较好，到高原旅游耐受性比较强，反应不会很重，身体虚弱的人，一般反应相对更重。高原反应的发生因人而异，就耐受性而言，身材瘦的好于身材肥胖的，矮身材好于高个子，女性好于男性，年轻人好于老年人。儿童和老人容易发生高原反应，60岁以上的老年人即使平时身体健康，也较常人易发生高原反应。
>>>>红景天提前一个月服用才有效
用红景天预防、缓解高原反应，的确有一定作用。红景天可以提高蛋白量，能改善供氧系统，提高机体对氧的利用系数和对缺氧的耐受性，对高原低氧环境所致的自由基代谢失衡有调节、保护作用。
但是，红景天要在入藏前一个月，最少提前一个星期开始吃。但是药物对人体作用因人而异，除了红景天，还应多带些药，比如感冒药、抗生素类药、利尿药、心脏急救药、皮肤过敏类药物，防止呼吸道哮喘类药物，以及预防高原紫外线灼烧类擦剂等。
>>>>避免高原反应最好的办法是多休息
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，避免高原反应最好的办法就是多休息。行前注意休息保持良好体能，旅行中出现反应时可低流量吸氧，身体保暖以及合理安排旅游时间，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品。
此外，还可服用一些缓解高原反应的药品，如速达养含片等，可以作为应急准备之用。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。一般来说，我们提倡乘坐火车进入西藏，这样身体有一个适应过程，而不是一下就飞到了海拔几千米的高原。
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发表于 2018-5-18 22:25:05