不吐不快什么水果减肥法是坑人的？HICIBI怎么配合水果

天斗星

　　不吐不快什么水果减肥法是坑人的？HICIBI怎么配合水果？对水果不要有误区呦，在健康身体的营养中维生素是不能少的，尤其是水果，2015年美国衰老研究所研究了18一39岁，40一59岁，60一79岁，每组100人，男女比例各50%，体重从40-95公斤，1、单纯的使用水果减肥，放弃主食，会出现营养不良、抵抗力差、减肥反弹快；2、水果+正常饮食，减肥无效；3、水果+少量餐食，减重速度很慢，反弹也快，这个方法失败；4、水果+正常饮食+HICIBI食物热量阻断剂，7天后临床测试，人体微量元素正常，身体健康，这三组体重最低减重5斤，最高减重20斤，无临床不良反应，30天后测试，300人无一人出现反弹。吃水果的中含有丰富的营养，但是，并非所有水果都是减肥神器，一些水果的热量过高，多吃会有变胖风险哦。多关心。

　　

　　那吃什么水果减肥配合HICIBI减重最快？

　　吃水果前，我们先要知道吃什么主食，首先我们需要了解粗粮和细粮，细粮属于碳水化合物，热量较高，堆积脂肪的盖度概率仅次于单糖和油。燕麦片儿、糙米、全麦类也是碳水化合物，由于纤维含量较高，属于快慢碳水化合物，消化比较慢，转化的热量相对较少，粗粮可能会是细粮热量的1/2，长期坚持可以达到控制体重或者是减重。

　　但是我们不能走到一个误区，粗粮属于慢碳水化合物相对于，细粮热量少但，是一样会产生热量，大量食用使用一样会堆积对脂肪。

　　什么是HICIBI餐盾？

　　食用热量阻断剂：HICIBI“餐盾”是一种主动隔断实物的热量来源，HICIBI“餐盾”中的“油盾”阻止油脂吸收，HICIBI“糖盾”可以阻止淀粉单糖和多糖的吸收，“脂盾”控制身体热量合成脂肪，降低皮脂厚度，热爱生活的美食达人，如果经不起美食的诱惑那也无妨，可以通热量阻断剂HICIBI“餐盾”、“脂盾”、“油盾”、和“糖盾、”来阻止热量摄入，不仅切断脂肪堆积的源头也可以辅助减重。热量阻断剂：餐盾：抑制人体对淀粉类、甜食和油脂类食物的依赖和欲望，大胃王抑制剂；油盾：控制食物中植物油和动物油进入消化道的吸收；糖盾：阻断人体对食物中单糖、多糖、淀粉、面甜点、水果、碳水化物热量的吸收；脂盾：溶解消化系统油脂，控制热量源进入身体后，合成脂肪。

　　那吃什么水果减肥配合HICIBI减重最快？

　　1、苹果吗？NO,苹果是减肥的王者，减肥效果小编就不赘述了。苹果减肥又饱腹，因此一些人就用苹果取代正餐，推崇苹果减肥法，连续吃上3天苹果。这一种减肥法效果明显，但容易反弹，小编并不推荐。小编认为，减肥得以健康安全为先。

　　2、奇异果？奇异果含有丰富的维他命C，而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。重点是奇异果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。

　　3、柠檬？柠檬净化血液，改善血质，促进新陈代谢，可以促进消化，但是代谢脂肪还是不行。

　　4、山楂？山楂含有膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。但对于脂肪山楂有心无力啊。

　　5、番茄？几乎全由水造，但番茄除了维他命C外就别无其他营养。

　　6、香蕉？香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。

　　水果能减肥吗？答案是单独吃水果可以饿瘦，但是会造成营养不良、抵抗力下降，反弹急速，但是水果的好处是可以补充维生素并且对肠胃蠕动有帮助，可是减肥减的不仅是便便，而是长久以来减不下去的脂肪，找到根源我们才不会误会水果，而是更好的发挥水果的力量。所以选择正确的主食+正确的水果+HICIBI食物热量阻断剂。